Tips Kulit Tetap Sehat dan Lembab Selama Berpuasa

SinPo.id -  Dokter spesialis kulit dan kelamin, dr. Yasmina Diah K, SpKK, memberikan tips menjaga kulit tetap sehat dan lembab selama berpuasa. Menurut dr.Yasmina, pada saat berpuasa, selain harus menjaga keseimbangan dan kecukupan asupan cairan dan nutrisi, harus juga memerhatikan produk perawatan kulit sehari-hari. 

"Gunakan pelembap 2-3x sehari terutama pada area wajah, tangan, dan kaki," kata dr. Yasmina dalam keterangannya pada Rabu 21 Maret 2023.

Ia juga menyarankan agar menghindari aktivitas yang menyebabkan kulit lebih kering. 

"Seperti mandi dengan air panas dan penggunaan sabun antiseptik," ujarnya.   

dr. Yasmina yang berpraktek di RS Bunda Margonda Depok juga memberikan tips jenis menu makanan yang dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit. dr. Yasmina menyarankan agar mengonsumsi air putih minimal 1,6 liter sehari, variasikan jenis protein, karbo, dan serat dalam asupan sehari-hari, baik saat sahur dan berbuka puasa. 

"Jika mengonsumsi suplemen, sebaiknya setelah makan utama (berbuka puasa)," ujarnya.