Ini Manfaat Penting Ibadah Puasa Ramadan untuk Anak

SinPo.id - Ibadah puasa Ramadan tidak mudah dijalankan, terlebih bagi anak-anak.
 
Bahkan tidak sedikit orang dewasa tumbang alias tidak kuat menjalani ibadah tersebut selama tiga puluh hari penuh.
 
Meskipun berat, namun ibadah puasa memiliki banyak manfaat bagi si kecil yang sedang tumbuh dan hendak memahami makna berpuasa di bulan Ramadan. 

Berikut beberapa manfaat berpuasa di bulan Ramadan bagi si kecil, seperti dikutip dari berbagai sumber, Sabtu 9 Maret 2025.

1. Belajar bersabar

Ibadah puasa Ramadan merupakan momen yang tepat bagi orang tua untuk mengajarkan sang anak bersabar. 

Para orang tua sangat bisa menggunakan saat-saat berbuka puasa untuk mengajarkan anak terkait menunggu. Hal itu bisa membuat anak menjadi lebih sabar, disiplin, dan tidak tergesa-gesa dalam memutuskan sesuatu.

2. Mengasah rasa empati

Berpuasa menjadi salah satu cara untuk membangun empati pada anak. Rasa empati memang harus ditanamkan sejak dini agar memiliki kepekaan sosial yang baik kedepan.

3. Mengontrol emosi

Selain mengendalikan rasa lapar dan haus, puasa juga harus dapat mengontrol emosi.

Anda bisa mengajarkan sang buah hati untuk menghindari perbuatan buruk yang bisa menjadi kebiasaan, seperti berbohong, marah, atau kenakalan lain yang biasa dilakukan anak.

4. Mengendalikan nafsu makan

Puasa merupakan kegiatan tidak mengonsumsi apapun dalam jangka waktu tertentu. 

Hal tersebut bisa membuat sang buah hati mengendalikan nafsu makan agar tidak berlebihan, khususnya untuk anak yang memiliki berat badan berlebihan alias obesitas. Dengan berpuasa rutin, tubuh akan mengatur produksi hormon pemicu lapar.