Hindari 3 Makanan Ini saat Sahur, Bisa Bikin Haus saat Puasa!

SinPo.id - Menahan rasa lapar mungkin perkara mudah saat ibadah puasa Ramadan, namun jangan sepelekan rasa haus. Pasalnya, hal tersebut bisa dibilang cukup sulit bagi sebagian orang.

Tidak hanya bagi anak-anak, rasa haus juga seringkali sulit ditahan para orang dewasa. Hal itu bisa jadi disebabkan oleh cuaca tropis di Indonesia yang cukup panas.

Namun, rasa haus juga bisa disebabkan oleh konsumsi makanan atau minuman yang salah sehingga membuat badan lemas. 

Berikut 4 makanan yang harus dihindari saat sahur agar tidak mudah haus dilansir dari berbagai sumber, 

1. Makanan Pedas

Makanan pedas merupakan salah satu sajian yang digemari masyarakat Indonesia, tak terkecuali saat sahur. Meski sangat nikmat, namun cita rasa pedas bisa memberi rasa haus ketika mulai berpuasa. Rasa pedas juga bisa membuat asam lambung naik sehingga perut tidak nyaman.

2. Makanan Manis 

Siapa yang tak suka makanan manis? Makanan tersebut acap kali dianggap sebagai sumber energi, khususnya saat berpuasa. 

Namun sayangnya anggapan tersebut salah. Glukosa yang terkandung dalam gula atau makanan manis bisa membuat Anda lebih mudah haus.

3. Makanan Asin 

Makanan ini merupakan favorit semua orang di Indonesia. Rasa asin nan gurih akan membuat makanan menjadi lebih sedap.

Akan tetapi, rasa gurih dan asin yang berlebihan bisa membuahkan rasa haus. Cobalah kurangi kadar garam agar tidak mudah haus saat berpuasa.