Hindari Tiga Makanan Ini saat Berbuka Puasa, Bisa Berbahaya!

SinPo.id - Waktu berbuka merupakan saat-saat yang paling dinanti saat beribadah puasa Ramadan usai menahan haus dan lapar belasan jam.

Meski ingin berbuka puasa dengan makanan atau minuman yang Anda suka, tetap ada hal-hal yang diperhatikan dalam memilih santapan berbuka.

Pasalnya, makanan yang tidak baik justru akan membuat manfaat puasa menjadi sia-sia. Bahkan, makanan yang tak baik juga bisa membuat Anda sakit selama bulan Ramadan.

Berikut beberapa menu makanan yang harus dihindari saat berbuka agar tetap sehat saat berpuasa Ramadan:

1. Makanan Siap Saji

Makanan siap saji biasanya mengandung lemak jenuh, MSG, gula, dan perisa gurih yang akan membangkitkan cita rasa. 

Kandungan tersebut akan membuat perut Anda tidak nyaman bahkan nyeri jika menyantap secara langsung saat berbuka puasa.

2. Makanan Pedas

Makanan pedas bisa membangkitkan asam lambung dan rasa nyeri apabila disantap secara langsung tanpa makanan pembuka.

Hal itu juga bisa diperparah apabila Anda memiliki riwayat penyakit maag atau gerd. Cobalah untuk makan buah terlebih dahulu sebelum makan makanan pedas.

3. Gorengan

Siapa tak kenal gorengan? Makanan ini digemari oleh kebanyakan orang di Indonesia sebagai makanan untuk berbuka puasa.

Akan tetapi, gorengan dapat membuat kerja pencernaan menjadi lebih berat. Hal itu akan membuat Anda merasa lebih cepat kenyang akan tetapi tak akan bertahan lama.